幼少期から耳鼻科にかかっていた耳鼻が弱いタイプです。年中後鼻漏がひどく、特にアレルギーがキツくなる秋始めの今頃に自律神経を左右するほど症状が出たため色々調べたところ、慢性上咽頭炎の可能性が高いと考え、鼻うがいが良いと知ったので市販の鼻うがい(ハナ○ア)を購入したのですがいまいち改善を実感できず、YouTubeで耳鼻科医が紹介していたので購入したのですが、しっかり上咽頭炎まで洗浄できてスッキリ感が市販の商品と全然違います!これをすると後鼻漏があまり気にならない。初回はぬるま湯でやったけど、水でもいけるかなと思ったら私は特にしみることなく大丈夫でした。ぬるま湯の方が体温に近いのでより違和感なく使えますが、水が冷たい季節以外は水でも大丈夫そうなので、ぬるま湯を出すのが面倒な私は当面水で鼻うがいするつもりです。